Fitness Ausbildung
Ernährungscoach und Personal Trainer

Details

Fitness Ausbildung in der Schweiz

Personal Trainer und Ernährungscoach werden

Du bist auf der Suche nach der passenden Fitness Ausbildung? Du möchtest professionelle Personaltrainings und Ernährungsberatungen in der Schweiz oder weltweit durchführen und Deine Kunden individuell und kompetent beraten und betreuen? Möchtest Du wissen, wie man Ernährungspläne und Trainingspläne erstellt?

Dann ist die Fitness Ausbildung im Kombi Paket das Richtige für Dich. Denn in diesem Ausbildungspaket sind zwei online Lehrgänge enthalten: Ernährungscoach & die Personal Trainer Ausbildung im Fernstudium. Diese kannst Du ohne Zeitdruck während 365 Tagen einfach und bequem online von zu Hause aus absolvieren. Auch das Startdatum bestimmst Du. Unabhängig vom Kaufdatum.

Personal Trainer Ausbildung

In der Personaltrainer Ausbildung erhältst Du in 12 Modulen das notwendige Fachwissen über die Anatomie, Physiologie und Trainingslehre, um Deinen Kunden massgeschneiderte Trainingspläne zusammenzustellen und sie im Fitnessstudio, bei ihnen zu Hause oder Outdoor trainieren zu können. Die Personaltrainer Ausbildung erfüllt die Grundvoraussetzung, um sich bei QualiTop zertifizieren lassen zu können.

Ernährungsberatung Ausbildung

In der Ernährungscoach Ausbildung lernst Du in 9 Modulen alles, was Du über den menschlichen Körper und die Ernährungslehre wissen musst, um Ernährungspläne zu analysieren und als Ernährungscoach professionelle und individuelle Ernährungsberatungen durchführen zu können. Bilde dich online flexibel weiter. Bau Dir nebenberuflich als Ernährungscoach ein zweites Standbein in der Schweiz auf.

Bilde dich online weiter. Unschlagbare Preise in der Schweiz

Schweizer Qualität seit 2012.

In der Schweiz setzen wir den Massstab. Durch unsere Fitness-Ausbildung erlangst Du tiefgreifendes Verständnis für Fitness, Gesundheit und Ernährung. Starte jetzt als Personaltrainer & Ernährungscoach in der Schweiz durch.

Personal Trainer Ausbildung online
Ernährungscoach Ausbildung online
QualiCert geprüft & anerkannt
Personal Trainer Ausbildung erfüllt die Qualitop Anforderdungen
Das Startdatum bestimmst du
365 Tage Zeit pro Ausbildung
Vorlagen zum Downloaden
Keine Präsenztage
Online Prüfung
Keine Einschreibegebühren
Keine Prüfungsgebühren*
Schneller Abschluss möglich
Diplome nach den Ausbildungen downloaden
Schweizer Unternehmen

Fitness Ausbildung - Qualität aus der Schweiz

Professionelle und selbständig operierende Personal Trainer und Ernährungscoaches sind auch in der Schweiz gefragter denn je. Immer mehr Menschen sind durch die Digitalisierung und Globalisierung überfordert. Sie brauchen eine professionelle Begleitung und Unterstützung in Bezug auf Gesundheit und Fitness. Insbesondere eröffnen sich durch die Globalisierung, Digitalisierung und den gesellschaftlichen Wandel neue Märkte. Durch unsere Online Fitness Ausbildung hast Du die Möglichkeit, Dir nebenberuflich ein zweites Standbein aufzubauen.

Fitness Ausbildung Schweiz – praktiziertes und geprüftes Wissen

Bei uns erhältst Du hochwertiges Wissen, bewährte Strategien und ein ganzheitliches Ausbildungsprogramm. Mit diesem Fachwissen in den Bereichen Ernährung, Gesundheit und Fitness wirst Du Dich als Ernährungscoach und Personal Trainer stark von deinen Mitbewerbern unterscheiden.

Die Fitness Ausbildung (im Kombi Paket oder Premium Paket) kannst Du bei uns während 365 Tagen (pro Ausbildung) ohne Zeitdruck online von zu Hause aus absolvieren.

Das Besondere an unseren Online Fitness Ausbildungen ist, dass Du nicht nur Unterlagen zum Downloaden erhältst, sondern auch Videos zu den jeweiligen Themenbereichen.

Ziel Fitnesstrainer / Fitness Ausbildung

Nach der Fitness Ausbildung verfügst über ein vertieftes Fachwissen in den Bereichen Fitness, Gesundheit und Ernährung
Du kannst als Ernährungscoach und Personal Trainer die Ernährung und das Fitness Training deiner Kunden analysieren und Fehler erkennen und eliminieren
Als Personal Trainer/in kennst Du den Muskelauf- und Fettabbauprozess, sowie den genauen Bewegungsablauf der Fitnessübungen
Als Personal Trainer/in kennst Du die wichtigsten Bestandteile eines effektiven und effizienten Muskeltrainings / Fitness Trainings
Als Experte in Sachen Fitness und Ernährung kennst Du Massnahmen zur Vorbeugung von Verletzungen oder Behebung von Beschwerden
Du kannst als Personal Trainer/in professionelle, inspirierende und motivierende Personal Trainings, Fitness Gruppenkurse, sowie Ernährungsberatungen durchführen
Du bist als Ernährungscoach der Experte/ die Expertin in Sachen Ernährung
Als Personal Trainer/in bist Du in Lage einen Fitness Trainingsplan zu erstellen, und zu analysieren
Als Ernährungscoach & Personal Trainer/in wirst Du gerne von deinen Kunden weiterempfohlen
Du kennst Dich mit Vitaminen, Mineralien und Spurenlementen aus und kannst auch Empfehlungen abgeben
u.v.m.

Fitness Ausbildung im Fernstudium - Online weiterbilden

In der heutigen schnelllebigen Welt wollen sich immer mehr Menschen weiterbilden und gleichzeitig Arbeit und andere Verpflichtungen unter einen Hut bringen.

Das Fernstudium ermöglicht Dir, diesen Anforderungen gerecht zu werden. Du kannst lernen wann, wie und wo Du willst. Flexibel und ohne Zeitdruck.

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Personal Trainer Ausbildung (modular aufgebaut)

Anatomie & Physiologie

Um professionelle Personaltrainings und Beratungen durchführen zu können, bedarf es einiger Kenntnisse über den Aufbau und die Funktionsweise unseres Körpers. Im 1. Modul der Personal Trainer Ausbildung werden Dir daher die Grundlagen der Anatomie und Physiologie vermittelt, welche Du benötigst, um deine Kunden kompetent zu beraten und zu betreuen. Dabei gehen wir nicht ins Detail sämtlicher physiologischer Prozesse, sondern vermitteln Dir auf eine einfache und verständliche Art und Weise genau das Fachwissen, welches Du als Personal Trainer/in brauchst, um individuelle Trainingspläne zu erstellen und sicherzustellen, dass die Übungen korrekt durchgeführt werden. Dieses Modul ist in folgende 4 Kapitel unterteilt:

1. Teil: Personal Trainer Ausbildung Grundlagen

Im 1. Teil des 1. Moduls der Online Personal Trainer Ausbildung werden Dir einige Grundlagen über die Zytologie, d.h. über die Zellbiologie vermittelt. Hier lernst Du unter anderem was die Aufgabe des Zellkerns und der darin enthaltenen DNS/DNA ist, was die Mitochondrien für eine Funktion übernehmen und Du erhältst einen Überblick über die Aufgabe von Organen und Organsystemen.

2. Teil: Personal Trainer Ausbildung – Passiver & aktiver Bewegungsapparat

Im 2. Teil des 1. Moduls der Personaltrainer Ausbildung schauen wir den passiven und aktiven Bewegungsapparat, d.h. die Aufgabe von Knochen, Bändern, Sehnen, Gelenken, Knorpeln, Sehnenscheiden, Muskeln usw. an.

3. Teil: Personal Trainer Ausbildung Muskelgruppen

Damit Du als Personal Trainer/in in der Lage bist professionelle und individuelle Trainingspläne zu erstellen oder bestehende Trainingspläne zu analysieren und Personaltrainings durchzuführen, solltest Du die Muskelgruppen und die wichtigsten Muskeln benennen und deren Aufgabe erklären können. Dies lernst Du im 3. Teil des 1. Moduls deiner Online Personaltrainer Ausbildung.

4. Teil: Personal Trainer Ausbildung Anatomie & Physiologie der Muskeln

Nachdem Du die Muskelgruppen, sowie die wichtigsten Muskeln kennengelernt hast, geht es im 4. Teil des 1. Moduls der Personal Trainer Ausbildung darum, den Muskelaufbauprozess im Detail zu verstehen. Dazu gehen wir vertieft auf die Anatomie und Physiologie des einzelnen Muskels ein und schauen uns die Muskeln und Muskelfasern und deren Bestandteile an.

Fitness & Motorische Fähigkeiten

Grundlagen Fitness & Kraftsport

Fitness, Trainingsgestaltung / Trainingsablauf

Trainingsgeräte Fitnessstudio & Outdoor

Fitness & Übungen

Fitnessübungen Personal Trainer Ausbildung

Um ein professionelles Personal Training durchführen zu können, musst Du die Übungen kennen, richtig vormachen und verständlich erklären können. Da dieses Modul sehr umfangreich ist und wir viele Fitnessübungen anschauen werden, haben wir es wie folgt in 4 Kapitel aufgeteilt:

1.Teil: Aufwärmübungen

Da man sich im Fitness jeweils aufwärmen sollte, bevor die Fitnessübungen durchgeführt werden, gehen wir im 1. Teil des 6. Moduls der Personaltrainer Ausbildung auf einige Aufwärmübungen ein. Du lernst hier einerseits Aufwärmübungen für das Herz-Kreislauf-System kennen, sowie explizite Aufwärmübungen für Gelenke, Bänder und Sehnen. Diese Übungen sind extrem wichtig, damit das Verletzungsrisiko im Fitness minimiert werden kann.

2. Teil: Dehnübungen

Eine wichtige Frage, welche ein Fitnesscoach / Fitnesstrainer kompetent beantworten können muss, ist die Frage nach dem Dehnen. Sollte man vor oder nach dem Krafttraining Dehnübungen durchführen und wenn ja, welche? Im 2. Teil des 6. Moduls der Personaltrainer Ausbildung lernst Du, worauf man achten muss, wenn man Dehnübungen durchführt, was die Vorteile vom Dehnen sind und was man dabei falsch machen kann. Du erhältst zudem eine Übersicht geeigneter Dehnübungen. Auch hier schauen wir diverse Übungen gemeinsam an.

3. Teil: Grundübungen

Die wichtigsten und effizientesten Übungen im Krafttraining sind Grundübungen wie z.B. Bankdrücken,Kniebeugen, Klimmzüge, usw. Bei diesen Übungen besteht jedoch auch ein enormes Verletzungsrisiko, denn Grundübungen werden nicht ohne Grund komplexe Ganzkörperübungen genannt. Insbesondere bei Übungen wie Kniebeugen (Squats) und Kreuzheben (Deadlifts) können sich extrem viele und vor allem sehr gefährliche Fehler einschleichen, wenn man nicht ganz genau weiss wie die Fitnessübungen richtig durchführt werden.

Der 3. Teil des 6. Moduls der Online Personal Trainer Ausbildung ist somit eines der wichtigsten Kapitel der gesamten Personal Trainer Ausbildung.

Grundübungen

Hier lernst du Schritt für Schritt wie man die Grundübungen korrekt ausführt, worauf man bei der Körperhaltung achten muss, wie die Atmung während den Übungen eingesetzt wird, was die häufigsten und gefährlichsten Fehler sind und in welchen Variationen diese Übungen durchgeführt werden können. Du erhältst dazu eine Präsentation und Dokumente mit Fotos und siehst zu jeder Übung entsprechende Videos, auf welchen Du die genauen Abläufe nachvollziehen kannst.

Übungsvideos mit Erklärungen

Zu jedem Übungsvideo gibt es detaillierte Erklärungen, damit Du von Anfang an lernst, die Übungen richtig durchzuführen und Fehler bei deinen Kunden zu erkennen, wenn sie die Übungen ausführen. Zusätzlich zu den Erklärungsvideos hast Du in deiner Online Fitness Ausbildung auch eine Rubrik mit sämtlichen Videos der Übungen, damit Du diese bei Bedarf (z.B. im Fitnesscenter auf dem Smartphone) anschauen und die Übungen nachmachen kannst.

4. Teil: Isolationsübungen

Da ein professioneller Trainingsplan oftmals nicht nur aus Grundübungen, sondern auch aus Isolationsübungen besteht, lernst Du im 4. Teil des 6. Moduls deiner Personaltrainer Ausbildung die wichtigsten Isolationsübungen kennen. Auch hier erhältst Du zu jeder Fitnessübung einerseits Fotos und andererseits Videos mit entsprechenden Erklärungen zu Körperhaltung, Ausführung und verschiedenen Variationen. Auch diese Videos findest Du zusätzlich separat in der „Übungsvideos“-Rubrik deiner Fitness Ausbildung, damit Du diese bei Bedarf jederzeit anschauen und nachmachen kannst.

Zusätzliche Dokumente & Fotos von Übungen

Die Übungen, welche im 6. Modul der Online Personal Trainer Ausbildung angeschaut werden, erhältst Du zusätzlich auf Übersichtsblättern, welche sowohl nach Muskelgruppen sortiert wurden (z.B. Beinübungen, Rückenübungen, Bauchübungen, Gesässübungen, Armübungen usw.), wie auch nach Geräten (z.B. Übungen im Freihantelbereich, Übungen am Kabelzug, Übungen an der Kraftstation usw.). Auch zu den Aufwärmübungen und Dehnübungen gibt es Übersichtsblätter zum Downloaden mit entsprechenden Fotos der Übungen.

Fitness, Regeneration & Übertraining

Fitness Trainingsplan erstellen

Trainingsplan erstellen Personal Trainer Ausbildung

Welcher Trainingsplan eignet sich für den Aufbau von Muskelmasse oder für den Abbau von Fett? Diese Frage stellen sich die meisten Trainierenden, wenn es darum geht ein passendes Training zusammenzustellen. Durch die Informationsflut im Internet und die vielen „Influencer“ und „Fitness-Youtuber“, welche ihre Ernährungs- und Trainingspläne oder Fitnesstipps im Internet verbreiten und verkaufen, fällt es vielen Anfängern und auch Fortgeschrittenen enorm schwer, sich für einen passenden Trainingsplan zu entscheiden. Die meisten entscheiden sich dann für einen Trainingsplan, der von einem Profi-Athleten oder Bodybuilder bzw. von einem Fitnessmodel empfohlen wird. Dies ist jedoch in den meisten Fällen nicht nur ineffizient, sondern auch gefährlich und Verletzungen, sowie Enttäuschungen sind in solchen Fällen keine Seltenheit.

Individueller Trainingsplan erstellen lernen

Ein Trainingsplan sollte individuell auf die physischen Voraus-setzungen, die Trainings-erfahrung, die Ziele und den Tagesablauf abgestimmt sein. Ein Fitness-Anfänger sollte natürlich nicht das gleiche Training absolvieren, wie ein Profi und eine Frau, welche beispielsweise ihren Körper definieren und Gewicht verlieren möchte, braucht auch nicht den gleichen Trainingsplan wie ein Mann, der eine maximale Kraftsteigerung anstrebt, um bei einem Wettkampf im Powerlifting zu gewinnen. Genauso unpassend ist ein identischer Trainingsplan für eine Person, welche 1 mal wöchentlich trainiert und eine Person, welche 6 mal wöchentlich trainiert.

Als Personal- oder Fitnesstrainer Verantwortungsbewusst handeln

Ein Personal Trainer sollte sich daher seiner Verantwortung bewusst sein und in der Lage sein, massgeschneiderte
Trainingspläne zu erstellen, damit das Verletzungsrisiko minimiert und die Effizienz maximiert wird. Genau dies lernst Du im 8. Modul der Online Personaltrainer Ausbildung, welches in 2 Kapitel unterteilt ist:

Teil 1: Trainingsgestaltung (Ganzkörpertraining/Splittraining)

Im 1. Teil des 8. Moduls deiner Online Fitness Ausbildung lernst Du, wie Du einen individuellen Trainingsplan erstellst oder einen vorhandenen Trainingsplan analysierst. Du lernst wann es sinnvoll ist ein Ganzkörpertraining zu absolvieren und wann Splitpläne mehr Sinn machen. Auch wenn das Training aufgesplittet wird in einzelne Trainingseinheiten gibt es Vieles, was falsch gemacht werden kann, weshalb Du hier lernst, worauf man bei einem Splitplan achten sollte und was die häufigsten Fehler in Trainingsplänen sind.

Trainingsarten die Du als Personaltrainer kennen solltest

Wenn es darum geht einen massgeschneiderten Trainingsplan zu erstellen ist nicht nur die Wahl eines Ganzkörpertrainingsplans oder Splitplans wichtig, sondern auch die Wahl der Trainingsart. Dies bedeutet, dass wir hier nochmals wiederholen, wann ein Kraftausdauertraining sinnvoll ist, wann man ein Hypertrophietraining einbauen sollte und wann der richtige Zeitpunkt für ein Maximalkrafttraining ist. Auch die richtige Wahl der Anzahl Sätze und Wiederholungen wird hier nochmals besprochen.

Modular aufgebaute Ausbildung

Die vorgängigen Module deiner Online Fitnessausbildung bilden dabei die Grundlage und vermitteln Dir die nötigen Fachkenntnisse, um dieses Modul vollumfänglich zu verstehen, weshalb es empfehlenswert ist, die vorgängigen Module durchzuarbeiten, bevor Du zu diesem Modul übergehst. Am Ende dieses Moduls erhältst Du auch noch Fallbeispiele, damit Du das erlangte Wissen testen und Dich für deine Tätigkeit als Personal Trainer / Fitnesscoach vorbereiten kannst.

Teil 2: Trainingsperiodisierung

Das Thema Trainingsperiodisierung ist für einen Personal Trainer erfahrungsgemäss in der Praxis weniger relevant. Dennoch ist es sinnvoll, die Grundlagen der Trainingsperiodisierung zu kennen, weshalb wir diesem Thema den 2. Teil des 8. Moduls der Online Personal Trainer Ausbildung gewidmet haben. Hier lernst Du inwiefern es sinnvoll ist, das Fitnesstraining über einen längeren Zeitraum zu planen und zwischen den verschiedenen Trainingsarten abzuwechseln.

Fitness Energiebereitstellung

Nahrungsergängungsmittel, Supplements & Fitness

Doping, Anabolika & Fitness

Fitness Training, Beratung & Coaching

Ernährungscoach Ausbildung (modular aufgebaut)

Grundlagen Biologie

1. Teil Ernährungsbertung Ausbildung Grundlagen

Im 1. Teil des 1. Moduls der Online Ernährungscoach Ausbildung erhältst Du einige Fakten über den faszinierenden Körper des Menschen. Dabei lernst Du, wie komplex das “System Mensch” ist und welche Körpersysteme existieren und miteinander interagieren. Es ist wichtig den Menschen als Ganzes zu verstehen und zu betrachten. Denn jede Zelle, jedes Organ und jedes Körpersystem wirkt auch unmittelbar auf andere Körpersysteme ein.

Ursachen verstehen als Ernährungscoach

Die westliche Medizin hat sich dermassen spezialisiert, dass oftmals die Ursachen nur dort gesucht werden, wo auch die Symptome auftauchen. Dies ist jedoch ein fataler Trugschluss. Denn die einzelnen Prozesse im Körper dürfen nie isoliert betrachtet werden, sondern immer als Teilbereich eines grösseren Ganzen.

Darmgesundheit - Ganzeitliche Ernährungsberatung

Depressionen sind beispielsweise oftmals zurückzuführen auf eine gestörte Darmflora. Dies wird jedoch in den meisten Fällen übersehen. Auch schlimme Krankheiten wie beispielsweise eine Krebserkrankung können enorm stark durch unser Essverhalten und unsere Gewohnheiten beeinflusst werden. Deshalb sollten wir anfangen, ein ganzheitliches Verständnis für unseren Körper zu erlangen.

Ziel Ernährungsberatung Ausbildung

Das Ziel der Online Ernährungscoach Ausbildung ist es, Dir dieses ganzheitliche Verständnis über die Prozesse im menschlichen Körper zu vermitteln. Die Ausbildung zum Dipl. Ernährungscoach ist modular aufgebaut und vermittelt Dir das notwendige Fachwissen zum Durchführen einer professionellen
Ernährungsberatung. Dadurch werden deine Kunden ihre Ziele nachhaltig erreichen und dabei gesund und fit bleiben.

2. Teil Ernährungscoach Ausbildung Zellbiologie

Um den Einfluss der Ernährung auf unseren Körper zu verstehen, bedarf es einiger Kenntnisse in der Anatomie und Physiologie. Daher werden Dir im 2. Teil des 1. Moduls der Ernährungscoach Ausbildung einige Grundlagen über die Zytologie / Zellbiologie vermittelt. Dabei gehen wir nicht zu stark ins Detail, sondern vermitteln Dir auf eine einfache und verständliche Art und Weise die Aufgaben unserer DNS, des Zellkerns, der Genetik, der Zellmembran und der Mitochondrien.

3. Teil Ernährungscoach Ausbildung Säure-Basen-Haushalt

Damit die biochemischen Prozesse in unserem Körper optimal funktionieren, muss der Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht sein. Viele unterschätzen diesen wichtigen Teil unseres Stoffwechsels und übersehen daher Fehler in der eigenen Ernährungsweise oder in jener der Kunden. Damit Du von Anfang an professionelle Ernährungsberatungen durchführen kannst, erfährst Du im 3. Teil des 1. Moduls der Ernährungscoach Ausbildung was der Säure-Basen-Haushalt überhaupt ist. Auch die Folgen einer Übersäuerung lernst Du in diesem Kapitel kennen und erfährst, wie der Körper entsäuert werden kann.

4. Teil Ernährungscoach Ausbildung Immunsystem

Viele sprechen vom Immunsystem, jedoch wissen die Wenigsten was dieses komplexe und extrem interessante Immunsystem wirklich ist. Im 4. Teil des 1. Moduls der Online Ernährungscoach Ausbildung erfährst Du woraus sich das Immunsystem zusammensetzt, was dessen Aufgabe ist und weshalb wir unser Immunsystem und unseren Einfluss darauf auf keinen Fall unterschätzen sollten. Nicht nur, wenn es darum geht langfristig fit und gesund zu bleiben, sondern auch, wenn man nachhaltig Fett abbauen oder Muskeln aufbauen möchte.

5. Teil Ernährungscoach Ausbildung Entgiftung & Entschlackung

Entgiftung und Entschlackung sind in der heutigen Zeit wichtiger als je zuvor. Wir sind täglich umgeben von Giften, sei dies aus Umweltverschmutzung durch Fabriken, Abgase, Chemikalien in der Luft, im Wasser, im Essen oder auch durch unseren ungesunden Ernährungs- und Lebensstil.

Um nachhaltig gesund und körperlich fit zu bleiben, sollten wir verstehen was Gifte im Körper auslösen und wie man sich gesund entgiften und entschlacken kann. Denn dabei kann man auch vieles falsch machen. Ein Ernährungscoach sollte in der Lage sein, seine Kunden diesbezüglich kompetent zu beraten. Im 5. Teil des 1. Moduls der Online Ernährungscoach Ausbildung erfährst Du daher was Gifte im Körper anrichten und welche Methoden und Nahrungsmittel / Nahrungsergänzungsmittel zur Entgiftung und Entschlackung eingesetzt werden können.

6. Teil Ernährungscoach Ausbildung Darmgesundheit

“Darm gesund, Mensch gesund”, dies war bereits im Mittelalter bekannt, jedoch scheinen nur die Wenigsten zu verstehen, was dies wirklich bedeutet. Die Darmgesundheit wird enorm unterschätzt, insbesondere in der westlichen Medizin. Viele Krankheiten und Allergien könnten auf eine gestörte Darmflora oder einen defekten Darm zurückgeführt werden, jedoch suchen die Ärzte meist woanders nach der Ursache. Oftmals werden jahrelang lediglich die Symptome behandelt, was in vielen Fällen eher schädlich als förderlich für den Darm und die ganze Gesundheit ist.

Professionelle Ernährungsberatungen & Coaching als Ernährungscoach

Ein professioneller Ernährungsberater / Ernährungscoach sollte in der Lage sein, dem Kunden zu erklären, welchen Einfluss die Ernährung und unser Lebensstil auf die Darmgesundheit nehmen und wie sich das auf unser Wohlbefinden und unsere allgemeine Gesundheit auswirkt. Daher werden im letzten Teil des 1. Moduls der Ernährungscoach Ausbildung die Grundlagen vermittelt, welche notwendig sind, um zu verstehen welche wichtige Aufgabe der Darm übernimmt und wie man diesen gesund hält.

Grundlagen Ernährung

Makronährstoffe

1. Teil Ernährungscoach Ausbildung Wasser

Wasser gehört zwar eigentlich nicht zu den Makronährstoffen, da es kein Energielieferant ist, da wir es jedoch ebenfalls in grossen Mengen brauchen, haben wir es in das Modul der Makronährstoffe gepackt. Im 1. Teil des 3. Moduls deiner Ernährungscoach Ausbildung lernst Du weshalb Wasser für uns so wichtig ist, welche Funktionen das Wasser in unserem Körper wahrnimmt und was geschieht, wenn wir zu wenig oder zu viel Wasser trinken.

Sämtliche Makro- und Mikronährstoffe bringen unserem Körper nur etwas, wenn diese auch zu den Zellen gelangen, um dort verstoffwechselt zu werden. Dafür sorgt das Blut, welches zu einem grossen Teil aus Wasser besteht. Daher sollte dieses Thema auch in Ernährungsberatungen / Ernährungscoachings verantwortungsbewusst behandelt werden, damit die Kunden langfristig gesund bleiben und nachhaltige Erfolge erzielen.

2. Teil Ernährungscoach Ausbildung Kohlenhydrate

Im 2. Teil des 3. Moduls deiner Online Ernährungscoach Ausbildung gehen wir detailliert auf die Kohlenhydrate ein. Du erfährst was Kohlenhydrate genau sind, welche Aufgabe sie in unserem Körper haben, wie sie aufgebaut sind, in welchen Lebensmitteln sie enthalten sind und in welchen Formen sie vorkommen. Du lernst auch, wie sich diese verschiedenen Formen von Kohlenhydraten auf unser Hormonsystem und auf unseren Stoffwechsel auswirken.

Das Thema Kohlenhydrate ist stark umstritten und wird derart kontrovers diskutiert, dass enorm viel Verwirrung herrscht. Es gibt immer wieder neue Forschungsergebnisse, welche die Ergebnisse anderer Forschungen in Frage stellen. Eine Theorie widerspricht der nächsten, obwohl scheinbar beide wissenschaftlich fundiert sind. Da verliert man schnell den Durchblick. Wir bringen hier Licht ins Dunkel und vermitteln Dir ein ganzheitliches Verständnis, damit auch Du deine Kunden kompetent und ganzheitlich beraten kannst.

3. Teil Ernährungscoach Ausbildung Fette

Fett macht Fett – oder doch nicht? Auch zum Thema Fette und Fettsäuren wurden viele Blogbeiträge, wissenschaftliche Artikel und Bücher geschrieben und Videos gedreht, welche nun im Netz kursieren.

Und auch hier fehlt oftmals ein ganzheitliches Verständnis der Thematik, was zu Trugschlüssen führt. Im 3. Teil des 3.

Moduls der Online Ernährungscoach Ausbildung erfährst Du, was die Aufgabe von Fetten in unserem Körper ist, welche Formen von Fettsäuren es gibt, welche Art von Fett dringend gemieden werden sollte und welche Fettsäuren von enormem gesundheitlichem Nutzen sind.

4. Teil Ernährungscoach Ausbildung Proteine

Proteine sind nur etwas für Bodybuilder. Oder etwa doch nicht? Das Thema Proteine / Eiweisse wird oftmals derart missverstanden, dass ein enormer Bedarf an Aufklärung besteht. Einerseits gehen viele davon aus, dass man Proteine nur in Proteinpulvern finden kann und diese chemisch sind und andererseits gibt es einen unglaublichen Irrglauben, was dieses Protein so alles mit uns anstellt.

Frauen gehen nicht selten davon aus, dass sie durch die Einnahme von Eiweiss so aussehen werden wie Männer und Männer wiederum gehen oftmals davon aus, dass mehr mehr ist. Beides ist weit entfernt von der Wahrheit.

Proteine & ihre Aufgaben

Im 4. Teil des 3. Moduls der Ernährungscoach Ausbildung erfährst Du was Proteine wirklich sind, welche Aufgaben sie in unserem Körper wahrnehmen, wo Proteine enthalten sind und in welchen Formen sie vorkommen. Zudem erfährst Du auch, wie viel Protein der Körper wirklich braucht und weshalb man es mit der Menge nicht übertreiben sollte.

Auch die Einnahme von Proteinpulvern und Tabletten
werden wir näher anschauen und Du lernst, wann eine solche Supplementierung sinnvoll sein kann.

Hormone

Nutrition Timing

Mikronährstoffe

Nahrungsergänzungsmittel

Ernährungsberatung

Krankheiten & Allergien

Voraussetzungen zum Absolvieren der Fitness Ausbildung:

Interesse an Menschen, Gesundheit, Ernährung und Fitness
Lernbereitschaft
Computer / Notebook / Smartphone / iMac oder ein anderes Smart device
Internetverbindung
mind. 18 Jahre alt oder ab 16 Jahren mit Erlaubnis der Eltern

Die Fitness Ausbildung richtet sich an Personen, welche:

sich beruflich oder privat in den Bereichen Gesundheit und Fitness weiterentwickeln wollen
als Personaltrainer und Ernährungscoach im Fitnessstudio Klienten trainieren und beraten möchten
wertvolles und hochwertiges Wissen in den Bereichen Ernährung, Fitness und Vitalität erlangen möchten
schon erste Erfahrungen in der Ernährungs- und Trainingslehre bzw. im Fitness sammeln konnten und ihr Wissen vertiefen und erweitern wollen
das Wissen in den Bereichen Fitness und Ernährung nach der Ausbildung für sich und ihre Familie, sowie Verwandte nutzen möchten, um noch gesünder und fitter zu werden
Personaltrainings in der Schweiz, im Fitnessstudio, beim Kunden zu Hause oder Outdoor anbieten möchten
Ernährungsberatungen privat, in Firmen oder beim Kunden zu Hause anbieten möchten
sich neben- oder hauptberuflich als Personal Trainer und Ernährungscoach ein zweites Standbein aufbauen möchten
Fitness Kurse in Firmen anbieten wollen

Die Fitness und Ernährungscoach Ausbildung kann auch interessant sein für:

Athletik- und Cross-Trainer
Groupfitness-Instruktoren
Leistungssportler
Landes- und Bundestrainer
Physiotherapeuten
Sporttherapeuten
Orthopäden
Sport- und Reha-Ärzte
Zahnärzte
Pflegefachpersonal
Weitere Gesundheitsberufe
Lehrabgänger

Zertifizierung als Personal Trainer - Personaltrainings abrechnen über Krankenkassen

Qualitop

Qualicert

Fragen & Antworten Fitness Ausbildung

Oft gestellte Fragen / Informationen

Was beinhaltet das Fitness Kombi-Paket?

Im KOMBI-Paket erhältst Du die Personal Trainer Ausbildung und die Ernährungscoach Ausbildung zu einem Spezialpreis.

Wenn Du als Personal Trainer/in arbeiten möchtest und noch kein vertieftes Wissen in den Bereichen Ernährung, Fitness und Gesundheit mitbringst, ist das KOMBI-Paket genau das Richtige für Dich.

Ich habe meine Lehre abgeschlossen und möchte in der Fitnessbranche durchstarten. Was empfiehlt ihr mir?

Wenn Du deine Lehre erfolgreich absolviert hast, kann es sinnvoll sein, dich in den Bereichen Fitness und Ernährung online weiterzubilden. Im Kombi Paket sind zwei Ausbildungen (Personal Trainer & Ernährungscoach) enthalten. Nach der Ausbildung bist Du fachlich ausgerüstet, um individuelle Personaltrainings und Ernährungsberatungen in den Fitnessstudios, privat oder in den Firmen anzubieten.

Fitnessstudio eröffnen in der Schweiz

In einigen Jahren möchte ich mein eigenes Fitnessstudio in der Schweiz eröffnen, das sich an ein breiteres Publikum richtet.

Der Schwerpunkt sollte nicht ausschliesslich auf Muskelaufbau liegen, sondern auch auf Gesundheit und Wellness.

Könnt ihr mich unterstützen?

Ja. Wir sind Unternehmer und haben nicht nur Erfahrung, sondern auch das entsprechende Wissen und die notwendigen Tools, um Dich dabei zu unterstützen.

Weshalb sollte sich ein Personal Trainer / eine Personal Trainerin mit der Ernährungslehre auskennen?

Ein Personal Trainer sollte im optimalen Fall nicht nur in der Lage sein, individuelle Trainingspläne zu erstellen und professionelle Personaltrainings durchzuführen, sondern sollte seine Kunden ganzheitlich beraten können.

Ernährung und die Resultate

Insbesondere in der Ernährungslehre sollte er sich auskennen. Denn die Trainingserfolge hängen zu 60-70 % von der Ernährung ab. Wenn jemand abnehmen, zunehmen oder fitter werden möchte, spielt die Ernährung eine noch wichtigere Rolle, als das Training selbst.

Unsere Empfehlung

Daher empfehlen wir jedem, der sich mit der Ernährungslehre und den biochemischen Prozessen im Körper noch nicht vertieft auskennt, das KOMBI-Paket oder das PREMIUM-Paket.

Wahrnehmung auf dem Markt

Erst wenn ein Personal Trainer seine Kunden ganzheitlich und daher in Hinblick auf Ernährung beraten und coachen kann, wird er als Experte auf dem Markt wahrgenommen und von seinen Kunden weiterempfohlen.

Wenn ich die Ernährungscoach Ausbildung online absolviert habe, kann ich dann in der ganzen Schweiz oder im Ausland Ernährungsberatungen anbieten?

Ja. Speziell entstehen aktuell auch durch die Digitalisierung und Globalisierung neue Möglichkeiten. Immer mehr Fitnessstudios sind finanziell angeschlagen und denken um. Sie arbeiten mit freischaffenden (strategische Zusammenarbeit) Ernährungscoaches und Personal Trainern. Denn die Mitarbeiterkosten können dadurch enorm gesenkt werden.

Gesundheitsbewusstsein

Auch das Bewusstsein der Arbeitnehmer verändert sich immer stärker in die Richtung, dass Menschen unabhängiger und freier in der Arbeitsgestaltung agieren möchten. Als eigenständiger Ernährungscoach kannst Du Dir nebenberuflich ein zweites Standbein aufbauen und somit Deine Tätigkeit als Ernährungscoach selbstständig gestalten. Daher sind die klassischen 9 t0 5 Arbeitsmodelle auch in der Schweiz in vielen Branchen nicht mehr überlebensfähig.

Gibt es Listen & Vorlagen, die ich für eigene Ernährungsberatungen einsetzen kann?

Ja. Die Ernährungscoach Ausbildung ist sehr praxisbezogen aufgebaut. Du erhältst sowohl sämtliche Power-Point-Präsentationen der Ausbildung als PDF-Dokumente zum Herunterladen als auch zahlreiche Listen und Vorlagen im
Word-Format, damit Du diese anpassen und für eigene Ernährungsberatungen verwenden kannst. Somit kannst Du von Anfang an professionell starten.

Kann ich nach der Ernährungscoach Ausbildung den Kunden aufzeigen, wie sie abnehmen können?

Ja. Nach der Ernährungscoach Ausbildung bist Du in der Lage, deinen Kunden aufzuzeigen, worauf sie achten müssen, um gesund und nachhaltig abnehmen zu können.

Wo arbeitet ein Ernährungscoach in der Schweiz?

Da der Ernährungscoach im Normalfall neben- oder hauptberuflich selbstständig arbeitet, ist er nicht an einen festen Arbeitsplatz gebunden. Das bedeutet, er kann seine Kunden überall beraten und coachen – in den Fitnessstudios, in einer Praxis, in einem Kosmetikstudio, beim Kunden zu Hause, im Office, in einem Hotel oder in den eigenen Räumlichkeiten.

Individuelle Beratung & Betreuung

Dies wird von Kunden in besonderem Masse geschätzt, da jeder Kunde ein anderes Bedürfnis hat. Beispielsweise schätzen es Mütter oftmals, wenn man ihnen eine Ernährungsberatung bei ihnen zu Hause anbietet, damit sie bei den Kindern bleiben können usw. Zudem kann ein Ernährungscoach dadurch auch frei herumreisen und Kunden in der ganzen Schweiz oder auch weltweit coachen und beraten.

Kann ich nach. der Ernährungscoach Ausbildung Ernährungsberatungen online anbieten?

Wenn Du die Fitness Ausbildung absolviert hast, kannst auch Du online Coachings, Ernährungsberatungen, Fitnesstrainings anbieten

Wie viel verdient ein Ernährungscoach pro Stunde in der Schweiz?

Da ein Ernährungscoach normalerweise neben- oder hauptberuflich selbstständig ist, wird sein Lohn durch seinen Marktwert bestimmt. Konkret bedeutet dies, dass Du als Ernährungscoach anfangs weniger verlangen und dann parallel zum Anstieg Deiner Erfahrung auch Deinen Preis erhöhen kannst.

Positionierung als Ernährungscoach

Je besser Du positioniert bist und je eher Dich Kunden als Experten/Expertin wahrnehmen, desto mehr kannst Du verlangen (Lohn Ernährungscoach pro Stunde: CHF 70.- bis CHF 250.-).

Bin ich nach der Ernährungscoach Ausbildung in der Lage einen Ernährungsplan zu erstellen?

Ja. Nach der Ernährungscoach Ausbildung hast Du das notwendige Fachwissen und kannst einen bestehenden Ernährungsplan analysieren und optimieren oder einen neuen Ernährungsplan erstellen.

Was ist die Aufgabe eines Personal Trainers?

Ein Personal Trainer coacht und unterstützt seine Kunden in den Bereichen Fitness und Gesundheit. D.h. er analysiert bestehende Trainingspläne und optimiert diese unter Berücksichtigung der individuellen Voraussetzungen (Alter, Trainingserfahrung, Ziele, Tagesablauf, physische Voraussetzungen, Vorlieben usw.) oder erstellt neue, individuelle Trainingspläne.

Wie gewinnen ich als Ernährungscoach Kunden?

Es kommt immer darauf an, was das Ziel ist. Um diese Frage beantworten zu können, ist es wichtig zu fragen, wer deine Kunden sein sollen. Nachdem du deine Zielgruppe definiert hast, solltest du ein Konzept, einen Marketingplan und einen Aktionsplan erstellen und ins Handeln kommen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Du als Ernährungscoach und Personaltrainer in der Schweiz Kunden gewinnen kannst. Du könntest die Dynamik Netzwerke nutzen und einen YouTube Channel aufbauen, um deine Kompetenz online zu positionieren. Wenn Du gerne vor einer Gruppe sprichst, könnte es sinnvoll sein, einen Vorträge über Gesundheit, Ernährung und Fitness durchzuführen.

Individuelle Beratung

Falls Du in Sachen Kundengewinnung, Marketing, Verkauf, Kommunikation und Selbstständigkeit noch keine Erfahrung hast können wir Dich beraten und betreuen. Sende deine Anfrage an info(at) snfa.ch mit dem Betreff: Fitness Ausbildung Beratung. Bitte mit Namen, Vornamen, Telefonnummer und Erreichbarkeit.

Professionelle Begleitung als Personaltrainer

Zudem begleitet er seine Kunden im Fitnesstraining, um ihnen die entsprechenden Fitnessübungen vorzuzeigen und sie bei der Ausführung zu kontrollieren und zu korrigieren.

Authentisch und inspirierend als Personal Trainer

Ein Personal Trainer sollte auch in der Lage sein, seine Kunden zu inspirieren und als Vorbild zu motivieren.

Arbeitsort Personaltrainer

Der Personal-Trainer arbeitet meist neben- oder hauptberuflich selbstständig und kann sich daher seine Kunden aussuchen und seine Arbeitszeit frei einteilen. Arbeitsorte sind unter anderem Fitnessstudios in Zürich, Bern, Basel, Luzern, Zug, Chur, Wallis, St. Gallen oder andere Städte, sowie Dörfer in der Schweiz.

Auch kannst Du als Personaltrainer Outdoor -trainings zum Beispiel im Wald oder beim Kunden durchführen.

Wie viel verdient ein Personal Trainer in der Schweiz pro Stunde?

Ein qualifizierter Personal Fitness Trainer verdient je nach Angebot, Ortschaft und Zielgruppe zwischen CHF 75.- bis CHF 450.-

Positionierung als Personaltrainer

Je besser Du als Personal Trainer in der Fitnessbranche positioniert bist und je eher Dich Kunden als Experten wahrnehmen, desto mehr kannst Du verlangen.

Fitness Instruktor oder Personal Trainer werden?

Das Berufsbild Personal Trainer ist auch in der Schweiz ein hochmoderner Beruf.

8 to 5 Jobs sind auch in der Schweiz in vielen Branchen nicht mehr gefragt. Immer mehr Schweizer:innen wollen flexibel lernen und arbeiten. Insbesondere die Gen Z lernt und bildet sich online weiter.

Schweizer:innen denken um

Die Tatsache, dass man über mehrere Jahre in einem Fitnessstudio seine Lebenszeit verbringen muss, um Fitness- Instruktor zu werden, stösst bei vielen Schweizer:innen auf Ablehnung. Auch der Praktikantenlohn während der Fitness-Instruktor Ausbildung in der Höhe von oftmals CHF 1'500.- ist nicht mehr zeitgemäss. Daher brechen immer mehr Menschen die Fitness-Instruktor Ausbildung ab und orientieren sich um und wollen Personal Trainer werden. Denn als Personaltrainer arbeitest Du flexibler und verdienst um ein vielfaches mehr.

Flexibilität und Dynamik

Als Personal-Trainer kannst Du frei entscheiden, mit wem Du wo trainieren willst. Du kannst Dir Deine Klienten aussuchen. Zudem eröffnen sich durch die Digitalisierung neue Möglichkeiten wie z.B. international online Fitness Work-outs über YouTube und andere Channels anzubieten.

Kann ich mich auch als Fitness Coach bezeichnen, wenn ich die Personal Trainer Ausbildung bei Euch absolviert habe?

Ja. Begriffe wie Fitness Coach, Fitnesstrainer, Personal Coach oder Fitnessexperte sind jedoch nicht relevant. Durch die Digitalisierung und Globalisierung entstehen immer wieder neue Begriffe, welche in der Fitnesswelt benutzt werden. Heute nennt sich jeder Trainer und Coach. Leider ist das zu einem Hype geworden. Nach der Personal Trainer Ausbildung SNFA bist Du aber definitiv eine qualifizierte Person, die ein ganzheitliches und vertieftes Verständnis über Fitness und Bewegung hat. Denn unsere Ausbildungen sind inhaltlich geprüft und von QualiCert anerkannt. Nach der Personal Trainer Ausbildung hast Du die fachliche Kompetenz, um professionelle Fitnesstrainings anzubieten.

Wie wird man Personal Trainer in der Schweiz?

Bevor man als Personal Trainer arbeiten kann, sollte man sich Fachwissen in den Bereichen Biologie, Anatomie, Sportwissenschaft und Gesundheit aneignen. Dieses Wissen erlangst Du in unserem Fernstudium zum Dipl. Personal Trainer (Bestandteil dieser Fitness Ausbildung im KOMBI-Paket).

Wie lange dauert die Personal Trainer Ausbildung

Die meisten Ausbildungsteilnehmer schliessen die Personal Trainer Ausbildung innert 2.5 Monaten ab. Du hast jedoch 365 Tage Zeit, die Ausbildung online zu absolvieren. Nach der Ausbildung hast Du das nötige Fitness Fachwissen, mit welchem Du Menschen professionell beraten und coachen kannst.

Emotionale Intelligenz

Kunden kaufen nur von Siegertypen. Daher ist es wichtig, nebst dem Fachwissen, auch die emotionale Intelligenz zu entwickeln und zu fördern.

Erfolgreich selbstständig als Personaltrainer und Ernährungscoach

In der Business Masterclass wird das nötige Wissen in den Bereichen Selbstständigkeit, Coaching, Kommunikation, Kundengewinnung und Marketing vermittelt. Falls Du noch keine Erfahrung in Bezug auf Kommunikation, Verkauf und Marketing hast, kann das lohnend sein für Dich.

Kann ich nach der Personal Trainer Ausbildung einen Trainingsplan erstellen?

Ja. Nach der Personal Trainer Ausbildung hast Du das notwendige Fachwissen und kannst einen bestehenden Trainingsplan analysieren und optimieren oder einen individuellen Trainingsplan
erstellen.

Was ist der Unterschied zwischen dem Ernährungscoach Ausbildung und Ernährungsberatung Ausbildung?

Es gibt keinen Unterschied. Das sind Begriffe, welche im Internet genutzt werden, um ein Angebot zu positionieren oder zu kommunizieren. Auf unseren Plattformen verwenden wir die Bezeichnung Ernährungscoach Ausbildung und weniger Ernährungsberatung Ausbildung.

Startdatum Fitness Ausbildungen: muss ich mit den Ausbildungen sofort starten?

Nein. Du kannst im KOMBI-Paket von den Vorzugskonditionen profitieren, jedoch selbst entscheiden, wann Du mit welcher Ausbildung starten möchtest.

Individuelles Startdatum

D.h. Du kannst das KOMBI-Paket jetzt kaufen und entweder sofort oder erst zu einem späteren Zeitpunkt loslegen.

1 Jahr Zeit pro Ausbildung

Pro Ausbildung hast Du 365 Tage Zeit, diese online zu absolvieren. Ob Du dabei beide Ausbildung gleichzeitig absolvierst oder nacheinander ist Dir überlassen. Wenn Du die Ausbildungen nacheinander absolvierst, hast Du somit insgesamt 2 Jahre Zeit.

Gibt es sonst noch Unterstützung seitens SNF Academy?

Ja. Was uns von anderen Ausbildungsstätten unterscheidet, ist die Möglichkeit einer ganzheitlichen Beratung und Betreuung. D.h. bei uns erhältst Du nicht nur das notwendige Fachwissen, um Ernährungspläne und Trainingspläne analysieren und erstellen zu können und professionelle Ernährungsberatungen und Personaltrainings durchzuführen. Bei Bedarf unterstützen wir Dich auch in Sachen Selbstständigkeit, Selbstführung und Branding

In folgenden Bereichen können wir Dich unterstützen

Marketing
Verkauf
Kommunikation
Webdesign (wir erstellen Dir eine professionelle Webseite)
Webarchitektur (wir erstellen Deine Webseite durch die entsprechenden Hintergrundprogrammierungen marktfähig)
Wir unterstützen Dich in den Bereichen visuelle Kommunikation und Personal Branding (dies beinhaltet z.B. Fotoshootings, Videoproduktionen/Trailer, Broschürenerstellung, Flyer usw.)
Wir unterstützen Dich bei Bedarf bei strategischen und
unternehmerischen Fragen

Professionelle Unterstützung

Birol unterstützt Dich bei Bedarf auch im mentalen Bereich (Umgang mit Ängsten und Herausforderungen, Zieldefinition und -erreichung, mentale Stärke entwickeln, Potenzialentfaltung, Kreativitätsförderung, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein aufbauen usw.)

Fitness Beratung & Coaching

Die oben erwähnten Dienstleistungen können bei Bedarf zusätzlich gebucht werden. Falls Du in diesen Bereichen Unterstützung brauchst, kannst Du uns eine unverbindliche E-Mail an info (at) snfa.ch senden.

Coachings, Seminare und Beratungen seit 2005

Birol berät und coacht seit 2005 international Firmen und Führungskräfte. Von seinem Wissen und seiner langjährigen Erfahrung als Unternehmer und Mentor kannst auch Du profitieren. Bei Interesse und Bedarf nimm einfach mit uns Kontakt auf.

Fitness/ Fitnesstrainer Ausbildung Beratung

Du hast Fragen und wünschst eine Beratung?

Sende uns eine E-Mail mit dem Betreff: Fitness / Fitnesstrainer Ausbildung Schweiz an info @ snfa.ch (Bitte mit Namen, Vornamen, Telefonnummer und Betreff).

Anwendungsbereiche

Nach dieser Fitness Ausbildung kannst Du in der Schweiz folgende Tätigkeiten und Ernährungscoach ausüben:

Durchführen von öffentlichen Anlässen (z.B. Fitness Seminare, Vorträge und Workshops)
Allgemeine Ernährungs-, Fitness- und Gesundheitstipps in Fitnessstudios, Restaurants oder in den Schulen anbieten
Individuelle Fitnesstrainings, Fitness Kurse, Ernährungsberatungen in Sportclubs, z.B. Fussballclubs oder Volleyballclubs durchführen
Durchführen von individuellen Fitnesstrainings und Ernährungsberatungen für Unter- oder Übergewichtige
Online Fitness Programme oder Ernährungsberatungen via Zoom oder Skype durchführen
Fitness Bootcamps und Ernährungsberatungen in Unternehmen anbieten
Frauen nach der Schwangerschaft betreuen und in Bezug auf Ernährung und Fitness coachen
Personaltrainings und Ernährungsberatungen für Führungskräfte anbieten
BGM - Betriebliches Gesundheitsmanagement in der Schweiz oder weltweit anbieten
Personaltrainings und Ernährungsberatung nur für Frauen, Männer, Senioren oder Jugendliche (Spezialisierung) anbieten
Individuelle Fitness Trainings, Fitnessworkshops, Bootcamps und Ernährungsberatungen in Hotels anbieten
Ernährungsberatungen in Kosmetikstudios anbieten

Weitere Anwendungsbereiche Deiner Kompetenz als Personal Trainer

Individuelle Fitness Trainings- und Ernährungspläne für Profisportler erstellen
Du könntest als Ernährungscoach individuelle Ernährungsberatungen in Grossstädten wie z.B. Aarau, Zürich, Bern, Basel, Luzern, Zug, Solothurn, und Lugano durchführen
Ernährungspläne erstellen für Gewichtsreduktion, Fettabbau und Muskelaufbau

Als qualifizierter Personal Trainer könntest Du z.B. individuelle Fitnesstrainings in Zürich, Bern, Basel, Luzern oder andere Grossstädte in der Schweiz durchführen
Trainingspläne erstellen für Muskelaufbau
Online Fitness Programme auf YouTube veröffentlichen
Auf Online Streaming Plattformen live Ernährungsseminare und Fitnessevents durchführen
Dein eigenes Online Fitness Programm erstellen und über deine Webseite verkaufen
u.v.m.

Bedürfnisse

Ernährungsberatungen und Fitnesstrainings gefragter denn je

Durch ein auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnittenes Fitnesstraining kann das Risiko von Krankheiten wie Herzinfarkt und Fettleibigkeit gesenkt werden, die häufig mit dem modernen Lebensstil einhergehen. Zudem ist bekannt, dass körperliche Aktivität die Konzentration und die Lernfähigkeit verbessern kann. Studien zeigen, dass Menschen, die regelmässig Sport treiben und auf Ihre Ernährung achten, tendenziell gesünder sind und eine höhere Lebenserwartung haben.

Kunden, welche Ernährungsberatung und Fitness Training buchen, können unter anderem folgende Bedürfnisse haben:

Gesund abnehmen: Wie kann man gesund abnehmen?
Fettverbrennung: Wie kann ich Fett abbauen?
Macht Fett wirklich fett?
Ernährung: Essen vor dem Fitnesstraining?
Muskelkater und Fitness: Oftmals habe ich Muskelkater. Was kann ich tun?
Darmgesundheit & Verdauung: Wie rege ich den Stoffwechsel an?
Wie kann ich meine Lebensenergie steigern?
Regeneration verbessern durch Ernährungsumstellung
Bindegewebe stärken
Entschlacken
Proteinkonsum: Proteinbedarf klären
Immunsystem stärken
Was tun bei Sportverletzungen?
Supplements
Einsatz von Vitaminen, Spurelementen und Mineralien

Weitere Bedürfnisse könnten sein

Wohlbefinden steigern
Reduktion von Körperfett
Gezielter Aufbau von Muskeln durch Ernährungsumstellung
Motivation um abzunehmen oder Muskeln aufzubauen
Individuelle gesundheitliche Ziele erreichen
besseres Körpergefühl
Steigerung des Selbstwertgefühls
Wettkampfvorbereitung
Persönliche Betreuung und Unterstützung
Ernährungsplan für Muskelaufbau oder Fettverbrennung
Fitness Trainingsplan
Koordinationstraining
Abnehmen durch Intervalltraining und entsprechende Fitnessberatung
Verletzungsrisiken minimieren durch Kontrolle und Begleitung

Fitness, Erholung und Gesundheit

Sport trägt nicht nur zur Verbesserung des Muskeltonus und der Muskelkraft bei, sondern ist auch ein wichtiger Bestandteil des allgemeinen Erholungsprozesses. Wenn Du Sport treibst, produziert Dein Körper Endorphine und andere chemische Stoffe, die Deine Stimmung verbessern und Dein Stressniveau senken können. Wer regelmässig Sport und Fitness treibt, profitiert unter anderem von folgenden gesundheitlichen Vorteilen:

ein geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
bessere Blutdruck- und Cholesterinwerte
eine höhere Knochendichte und Muskelstärke
ein geringeres Risiko für Typ-2-Diabetes
u.v.m.

Fitness und Gesundheit als Lifestyle: Deine Chance als Personaltrainer & Ernährungscoach

Werde Ernährungscoach und Personal Trainer und biete individuelle Fitnesstrainings sowie Ernährungsberatungen in der Schweiz an.

Ausbildungsbeginn

Ausbildungsdauer

Prüfungen

Optionale Dienstleistungen

Fitness Ausbildung online - Details

Anmeldung

Du möchtest mit der Fitness Ausbildung loslegen?

Weiter unten findest Du den aktuellen Preis und die Möglichkeit, die Ausbildung zu erwerben. Klicke hierfür auf den Button «Jetzt erwerben». Nach deiner Anmeldung erhältst Du die Bankdaten per E-Mail zugesandt.

Zahlungseingang

Sobald die Zahlung bei uns eingegangen ist, kannst du uns eine E-Mail senden, wenn Du mit der Ausbildung / den Ausbildungen loslegen möchtest. Der Zugang wird Dir danach innert 24-36 Std. aufgeschaltet (in der Regel dauert dies sogar weniger als 4 Stunden).

Logindaten

Danach erhältst Du von uns eine E-Mail mit deinen Logindaten. Mit diesen Logindaten hast Du pro Ausbildung 365 Tage Zeit, die Ausbildungen und die Prüfungen zu absolvieren. Du kannst beide Ausbildungen gleichzeitig starten oder auch einzeln.

Time Stop

Bei Krankheit/Unfall/ Schwangerschaft hast Du zudem die Möglichkeit die Ausbildungsdauer zu sistieren.

Sollten die 365 Tage nicht reichen, kannst Du den Zugang gegen einen Aufpreis von CHF 300.- (pro Ausbildung) um 3 weitere Monate oder auch länger (CHF 100.-/Monat/pro Ausbildung) verlängern.

Beratung & Unterstützung

Solltest Du neben den Online Ausbildungen eine zusätzliche individuelle Beratung wünschen, kannst Du diese optional dazu buchen. Diese findet entweder vor Ort oder via Skype, Zoom oder Telefon statt. Auch bei der Erstellung einer Webseite oder in den Bereichen Marketing, Verkauf &
Unternehmensaufbau können wir Dich bei Bedarf mit einer Beratung oder einem Mentoring unterstützen.

Kontaktaufnahme

Beratung erwünscht? Du hast noch offene Fragen?

Die häufigsten Fragen und Antworten findest Du, wenn Du auf untenstehenden Button «Häufig gestellte Fragen» klickst.

Gerne beraten wir Dich auch telefonisch. Klicke hierfür auf untenstehenden Button «Telefonische Kontaktaufnahme» und nimm unverbindlich mit uns. Kontakt auf.

Du kannst uns auch eine E-Mail an info (at) snfa.ch mit dem Betreff Fitness Ausbildung KOMBI-Paket Beratung senden. Bitte sende uns ebenfalls folgende Informationen: Namen, Vornamen, Telefonnummer und Erreichbarkeit.

Eckdaten Fitness Ausbildung Schweiz

Personaltrainer Ausbildung

Ernährungscoach Ausbildung

Personal Trainer Startdatum: individuell*

Ernährungscoach Startdatum: individuell*

Sprache: Deutsch

Unterrichtsform: online

Zugang pro Ausbildung ab dem Aufschaltdatum: 365 Tage**

Aktueller Preis im Online Shop

*Du entscheidest, wann Du mit welcher Ausbildung startest, unabhängig vom Kaufdatum.

Daniela Lovric

Dozentin

In der Schweiz entwickelt

Die Ernährungscoach & Personal Trainer Ausbildung wurden in der Schweiz entwickelt. Unsere Kunden sind mehrheitlich Schweizer.

Personal Trainer Ausbildung erfüllt die QualiTop Anforderungen

Wenn Du die Personal Trainer Ausbildung bei uns absolvierst, erfüllst Du eine wichtige Grundvoraussetzung, um dich bei Qualitop zertifizieren lassen zu können. Sobald Du zertifiziert bist, kannst Du deine Dienstleistungen über die Krankenkassen abrechnen lassen.

QualiCert geprüft & anerkannt